Aj aj aj!
Träningsvärk AB, aj aj aj.
Benen och armarna gör ONT.
Gjorde vibrationsträning + dansaerobic igår. Tränade i 2h.
Åt köttfärs och sallad när jag kom hem, sen gick jag och la mig. Helt slut!
Ikväll är det hård spinning i 1h, ska bli skönt att sitta ner och träna för en gång skull. Haha, det känns som att spinningen tar mest av all träning, svettas som en gnu gör man ju och pulsen är uppe i 190. Onsdag idag redan, halledá! Halva veckan har gått. I morgon är det torsdag och då är det lätt aerobic, core och powertrack som gäller, sen är det vila till tisdag (ska jobba över på måndag) och sen supa på lördag. Jag längtar ihjäl mig! Helgen kommer bli sjukt rolig, det känner jag på mig!
Frukost 06:30 - Två fullkornsmackor med skinka
Frukost 09:00 - 2 ägg, tomat, gurka, kalvsylta (eller tonfisk).
Lunch 12:00 - Köttfärs och sallad (sen 30min promenad efteråt, som vi alltid gör på lunchen)
Mellanmål 14:00 - Ett äpple
Mellanmål 16:45 - Ett äpple
Middag 19:00 - Vet inte ännu, ska handla på lunchen. Troligen falukorv och sallad kanske.
Så ser min matdag ut. Då kan jag somna med gott samvete, precis som igår!
Denna dagen är mulen och regnig.
Men jag är lika glad ändå, är på bra humör idag.
Ska förbereda uppringningarna idag som ska göras imorn och fredag.
Hur mår ni?
Benen och armarna gör ONT.
Gjorde vibrationsträning + dansaerobic igår. Tränade i 2h.
Åt köttfärs och sallad när jag kom hem, sen gick jag och la mig. Helt slut!
Ikväll är det hård spinning i 1h, ska bli skönt att sitta ner och träna för en gång skull. Haha, det känns som att spinningen tar mest av all träning, svettas som en gnu gör man ju och pulsen är uppe i 190. Onsdag idag redan, halledá! Halva veckan har gått. I morgon är det torsdag och då är det lätt aerobic, core och powertrack som gäller, sen är det vila till tisdag (ska jobba över på måndag) och sen supa på lördag. Jag längtar ihjäl mig! Helgen kommer bli sjukt rolig, det känner jag på mig!
Frukost 06:30 - Två fullkornsmackor med skinka
Frukost 09:00 - 2 ägg, tomat, gurka, kalvsylta (eller tonfisk).
Lunch 12:00 - Köttfärs och sallad (sen 30min promenad efteråt, som vi alltid gör på lunchen)
Mellanmål 14:00 - Ett äpple
Mellanmål 16:45 - Ett äpple
Middag 19:00 - Vet inte ännu, ska handla på lunchen. Troligen falukorv och sallad kanske.
Så ser min matdag ut. Då kan jag somna med gott samvete, precis som igår!
Denna dagen är mulen och regnig.
Men jag är lika glad ändå, är på bra humör idag.
Ska förbereda uppringningarna idag som ska göras imorn och fredag.
Hur mår ni?
Kommentarer
Postat av: Kattis
Puss!
Jag börjar få resfeber, men mår bra :)
Postat av: karro
Svar: Designhjälp? Klicka in på min sida och läs vad du skall ha med i ditt mail som du sedan sänder till [email protected]
Lycka till! :)
Postat av: Lilija
Hahah, eller hur?! Jag fattar inte det riktigt. Sen när man bara "aaaw, du älskar henne" så blir han tokig & menar på att han hatar henne. Lol.
Trackback