Wanadin

31/3 -08

Hallå, hallå!
Är sitter jag på jobbet och är på bra humör :)
Tränade lite igår, inte nog med att jag storstädade hela lägenheten helt själv (och blev helt genomsvettig), utan jag och Susanne stack till jobbet. Step och Pilates var inställt så vi gjorde vibrationsträning och sprang på band + cyklade istället. Var helt slut efter städningen, haha. Ikväll är det power walk som gäller, jag får dock riktigt ont i vaderna när jag är ute och går snabbt.. tror jag har fel skor men orka köpa nya, dyra skor. Haha, det har jag inte råd med.. då gick tunikorna på Gina före :) Ska gå från klockan sex-sju. Sen ska jag hem och äta chili con carne, mums! Åt kåldolmar igår, fan vad gott det är! Haha.

Sov i Löberöd hela helgen, Nala har njutit av att busa med Skrolle :) Har haft jätte roligt i helgen faktiskt! Vi spelade Uno igår innan Wallander började :) längesen man spelade det! Nostalgi från i somras när vi grillade, drack cider och satt i husvagnen och spelade. MYS! I helgen ska dem köra ner husvagnen så snart är det dags att ha mysiga kvällar där igen!

Åt världens godaste mat i lördags. Grillade kyckling, fläsk och oxfiléer och hade massa goda grönsaker till. SKITGOTT! Markus och Annas idé och det tackar jag för.

Nu är det måndag igen ja, veckorna går helt snabbt. Jag längtar till helgen, som fasen! Ska till Micke och Lina på fredag på kalas, Micke har fyllt år :) så ska vi sova där från fre - lördag. Kolla på fotboll på morgonen och Olsson ska också komma sen ska vi förbereda mat och laga den tillsammans och sånt mysigt! På kvällen är det inflyttningfest så då planerar jag att få den fina fyllan jag har velat ha i några månader nu, haha. Misslyckas varje gång för jag är trött och inte känner för att dricka, så jag får väl se hur det går på lördag. Sen är det revy på söndag klockan 2. Får se om det bli någon träning då, om vi hinner :)

Vad som är inplanerat i veckan är TRÄNING, TRÄNING och TRÄNING.
Har lite träningsverk i armarna från igår, härlig känsla :)

Hade säljmöte nu i morse och denna vecka ska vi ringa upp massa kunder, sjukt många! Får hoppas att upphandlingen ska göras så jag kan få sitta med den i stället ;)

Önskar att Resurs Bemanning eller Lernia kan ringa i veckan och säg att jag har fått ett jobb, haha.  Jag är så trött på detta nu. BAH

Jepp jepp, fint väder ute också :) alla snö är borta.
Första april i morgon, våren och sommaren närmar sig med stormsteg :)

Jag älskar diiig! KYSS

God morgon! Då var det tisdag redan!
Åkte hem från jobbet igår och var glad. När jag kom hem var baby inte hemma, han var och klippte sig. Jag gjorde lite chili con carne innan jag stack till gymmet. Vi gick ut och gick en timme och halva viktkursen har gått nu så vi skulle ha invägning efteråt. Jag fasade det för jag vet att jag inte har gått ner något (då jag har vägt mig hemma) men tänkte att den vågen på gymmet kanske visar annorlunda, man ska ju följa en våg egentligen. Alla kom ut och var glada, alla hade gått ner 3-4kg sen var det min tur. 0,5kg har jag gått ner. Fyra veckor har gått och 0,5 är allt? Jag blev så jävla ledsen och besviken. Vi pratade om hur jag skulle göra och kom fram till att jag ska försöka äta ännu mindre och ännu mindre kalorier. Har legat på 1000-1200 kalorier dessa veckor men nu ska jag ligga på 500 om dagen. Ledsen som jag blev och så mycket jag grät över hur less jag är över att inte ha gått ner något så ska jag verkligen kämpa sönder nu. Jag ska försöka att äta så lite kalorier som möjligt. 1 april idag och fyra veckor ska jag klara med rent GI. Får väl testa och köra stenhårt med det och se ifall kroppen vill gå ner, har ju försökt innan och då har det inte gått men gör ett nytt försök. Tränar ju som en idiot ut.

Tänk allt jävla slit och hur svettiga vi har blivit varje dag och jag har bara gått ner 0,5kg? Susanne har gått ner 3,5kg liksom. Usch, ledsen och nere var jag efter gymmet. När jag kom hem tröstade baby mig lite och sen körde vi till Markus och Anna. Hon hade precis kört ett stenhårt pass på sin crosstrainer i 40 minuter så jag gjorde detsamma. Svettig som en gnu blev jag och jobbigt var det! Kändes bra efteråt men kände fortfarande chili con carnen i halsen. Jag gick in på toaletten och självspydde. Jag får inte göra det men där kände jag hur tvungen jag var. Stoppade fingrarna i halsen och spydde ut allt vad chili con carne heter. Så jävla äckligt, men efteråt mådde jag så jävla bra. Berättade det för baby på väg hem och han blev arg, fast det visste jag att han skulle bli. Jag blir arg på mig själv. Det ska fan inte gå så långt så jag börjar spy så fort jag äter något, inte bra. Därför måste jag äta lite hädanefter, äter jag mycket ska det vara sallad eller grönsaker jag äter.  Minns när jag bodde i Broby och tränade som en idiot då också, åt ett nudelpaket innan träningen och spydde upp det lika snabbt igen. Usch, skärpning nu Martina!

Tänkte att jag skriver ner vad jag äter i bloggen för att lättare hålla koll på att jag inte äter mycket med kalorier.  Fast på lördag ska vi supa, det är det enda undantaget för det är bestämt sen innan.

Vad har jag då ätit idag?
Jag gick upp vid 10 i 6 och halv sju åt jag två skinkbitar och tog med en morot som jag knaprade på i bilen. That´s it. Har druckit vatten här på jobbet.

Till frukost kl 9 ska jag äta:
1 ägg, lite kalvsylta, en bit tomat och en bit gurka.

Lunch kl. 12.

1 ägg, tonfisk och sallad

Mellanmål 14:15

Ett äpple

Middag (äter middagen halv 9 iom att vi ska träna 2h idag och det börjar halv sju så jag hinner inte laga mat när jag kommer hem)

Köttfärs med svamp i + sallad till.

Tar kanske ett äpple till innan träningen så jag pallar med all hård träning.

Det är inte många kalorier jag kommer få i mig idag :) super!

Skulle vilja sticka till badhuset också men det har vi aldrig tid till. Bara på fredagar och lördagar men denna helg är helt fullbokad och nästa helg ska jag sova hos Jennifer från fredag till lördag och på söndag är det revy.  Men men, någon gång ska jag väl hinna med badhuset. Vill sola med, får se när jag ska göra det.

Känner hur min mage kurrar nu, härligt. Förbränn lite fett NU DÅ!
Dags att göra det jag är bäst på, jobba. SE YOU!

Ems gumman, tänker på dig! Finns här om du behöver prata.
Kom hit till Skåne och träna med mig då :) looooooooooooooooove!