Wanadin

Godmorgon, godmorgon!
Igår kom mamma och hälsade på, hon var hos oss hela kvällen.
Vi fick ett ryck och körde till Nova Lund och mamma köpte kläder på gina och smycken på glitter och sen fikade vi :) jag köpte inget denna gången, höhö. Klockan åtta stängde Nova och då körde vi hem. Rensade min garderob, vek allt och sen målade vi naglarna och sen körde hon hem..

Efter det gjorde vi oss klara för sängen och kollade på halva "Bolt", vi ska se andra halvan ikväll :) sjukt rolig och söt film, måste se den på engelska sen också..

Idag har jag inga planer, vill sola och dammsuga där hemma..

Funderar på att börja köra "bananbantning" i en månad snart innan jag sätter igång med träningen och lchf. På den månaden man går på "bananbanting" enligt schemat nedan så har jag alltid gått ner 10 kilo :)

Vecka 1:
MÅNDAG: 1Kg Bananer, kaffe.
TISDAG: 1Kg Bananer, kaffe.
ONSDAG: 2 hårdkokta ägg, 1 knäckebröd med ost, kaffe, fiskbullar, morötter, 1 potatis, blomkål, 2 päron, 2 äpplen
TORSDAG: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd med ost, kaffe, kalvsylta, blomkål
FREDAG: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd med ost, kycklingsallad, 1 potatis, 1 skiva vitt bröd, 3 äpplen, 1 apelsin
LÖRDAG: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd med ost, kaffe, spenat, 1 potatis, 1 skiva vitt bröd, ½ kg räkor, rockfordost, kaffe och kaka.
SÖNDAG: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 tomat, 1 skiva vitt bröd, kaffe, biff, gröna bönor, 1 potatis, 1 tomat, 1 glas öl, kaffe, 2 äpplen, 2 apelsiner

Vecka 2:
MÅNDAG: 1 ½ burk ananas (osötad), kaffe.
TISDAG: 1 ½ burk ananas (osötad), kaffe.
ONSDAG: 2 stekta ägg, 2 skivor bacon, 2 knäckebröd med ost, kaffe, 1 glas mjölk, fiskfärs, morötter, 1 potatis, kaffe, ½ kg räkor.
TORSDAG: 2 stekta ägg, 2 skivor bacon, 1 glas mjölk, 2 knäckebröd med ost, kaffe, ärtsoppa på färskt kött, kaffe, frukt
FREDAG: 2 stekta ägg, 2 skivor bacon, 2 knäckebröd med ost, kaffe, hönssallad, 1 potatis, 2 ananasringar, 1 äpple, 2 apelsiner
LÖRDAG: 2 kokta ägg, 1 glas mjölk, 1 skiva vitt bröd, kaffe, kokt kyckling med grönsaker, 1 potatis, 2 ananasringar, kaffe, 2 skivor vitt bröd, 1 glas vin.
SÖNDAG: 1 stekt ägg, sill, 1 skiva vitt bröd, 1 glas mjölk, 1 päron, T-benstek?, 1 potatis, bönor, morötter, kaffe,  2 äpplen, 2 apelsiner.

Vecka 3:
MÅNDAG: 1Kg Bananer, kaffe.
TISDAG: 1Kg Bananer, kaffe.
ONSDAG: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 glas mjölk, 2 knäckebröd med ost, kaffe, 4 winerkorvar, sallad, 1 potatis, kaffe, ananas, 1 päron, 1 glas vin.
TORSDAG: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 glas mjölk, 1 skiva vitt bröd, 1 tomat, 2 winerkorvar, sallad, 1 potatis, ananasringar, 1 äpple, 1 apelsin.
FREDAG: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 glas mjölk, 1 skiva vitt bröd, 1 tomat, kaffe, ananas
LÖRDAG: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 glas mjölk, 1 skiva vitt bröd, tomat, kaffe, rumpstek, rödkål, sallad, 1 potatis, 1 glas vin.
SÖNDAG: 2 kokta ägg, 1 skiva vitt bröd, 1 tomat, ansjovis, biff med sallas, 1 potatis, 1 ananasring, kaffe, kaka, 1 äpple.

Vecka 4:
MÅNDAG: 1,5 burk ananas osötad, kaffe.
TISDAG: 1,5 burk ananas osötad, kaffe.
ONSDAG: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd med ost, kaffe, ½ kg räkor, 1 småfranska, 1 glas vin, 2 äpplen, 3 päron.
TORSDAG: 2 fiskbullar, 1 kokt ägg, 1 skiva vitt bröd, 1 glas mjölk, kaffe, 1 omelett med skinka, kaffe, stekt fisk, morötter, 1 potatis, 1 glas vin, 1 äpple, 1 apelsin, kaffe.
FREDAG: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd med ost, kaffe, biff med lök, gröna bönor, 1 potatis, kaffe.
LÖRDAG: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 2 knäckebröd med ost, kaffe, 1 skiva vitt bröd, 1 kokt ägg, 1 tomat, 1 apelsin, kaffe.
SÖNDAG: 2 kokta ägg, 1 skiva bacon, 2 knäckebröd med ost, kaffe, 1 skiva vitt bröd, ½ kg räkor, 1 tomat, 1 apelsin, 4 biffar, bönor, 1 potatis.

NU ÄR DU 10KG LÄTTARE ÄN DU BÖRJADE.
ÄT NU SOM VANLIGT OCH GÖR OM MATSEDLEN OM 4 VECKOR OM DU VILL GÅ NER MERA.

---

Vi får se hur det blir :)
PUSS!